Психолог Деулин: Рисование помогает при приступах тревоги Избавиться от приступов тревоги, например после негативных новостей или перед сдачей экзамена, в 90% случаев помогает изотерапия (арт-терапия). Об этом сообщил декан факультета «Экстремальная психология»...
Рубрика: Саморазвитие
Чтобы проснуться, сразу тянетесь за чашкой кофе? Не зря. Кофеин заставляет эндокринную систему вырабатывать глутамат — нейротрансмиттер, повышающий способность учиться и запоминать информацию. Но что, если не кофе? Добавьте в утреннюю рутину совет от предпринимателя и...
«Между нами химия», — говорят люди на старте отношений. «Пропала искра», — отмечают прожившие много лет вместе. В либидо действительно много «химии», но лишь в том смысле, что оно работает на гормонах. Как устроено влечение, почему стресс убивает секс и при чем тут обиды в...
Низкий уровень грамотности и без того сулит немало проблем, но английские исследователи обнаружили, что он вдобавок ухудшает психическое здоровье людей. Идет уже третье десятилетие XXI века, но примерно 14 процентов мирового населения, или 773 миллиона человек, по-прежнему...
Быть обычным — уже есть чудо. Не стремиться быть кем-то — уже чудо. Пусть естественность будет вашим курсом. Следуйте ему. Однажды Банкей, дзэн-мастер, работал в саду. Пришел ищущий и спросил Банкея: «Садовник, где Мастер?» Банкей улыбнулся и сказал: «За дверью, внутри, ты...