О том, что наш мозг обожает шоколад, вы, наверное, слышали. И действительно, он способен влиять на когнитивные функции, в том числе и в виде чашечки горячего какао. Ученые не перестают искать все новые и новые доказательства пользы шоколада, у которого огромное число...
Рубрика: Саморазвитие
Ответы на эти вопросы отнимут какое-то время, зато внесут ясность в повседневную неразбериху с целями и задачами. 1. Для чего вы ждёте разрешения? Иногда нас посещают полезные мысли и идеи, которые могли бы облегчить нашу жизнь. Но мы сомневаемся и ничего не делаем, потому...
Вы можете чувствовать себя как рыба в воде на любой вечеринке: вы душа компании, и способны затмить любого своим утонченным стилем. Но что делать, если внезапно вы поняли, что не можете вспомнить имя вашего собеседника. Эксперт по этикету рассказала, как выйти из...
«Каждый из нас хоть раз испытывал тревогу. Это нормально — беспокоиться из-за проблем на работе, загруженности в учёбе, неудачных взаимоотношениях с людьми и т.д. Но, когда наша тревога копится и превращается в беспокойный снежный ком, это начинает мешать нормальной...
Если вы мало спите или сон постоянно прерывается, полноценно отдохнуть за ночь не получается. На следующий день сложно сосредоточиться и работать. Когда проблема становится хронической, возможны нарушения здоровья. Если человек спит недостаточно, от этого страдает весь...