Чтобы ослабить эмоциональное напряжение — разговор с собой от третьего лица

Совершенно неожиданное утверждение, не правда ли? На первый взгляд то, что может показаться смелым психо-трюком, это многообещающая техника самоорганизации и саморегулирования. Именно к такому заключению приводит недавняя статья, опубликованная в журнале Nature Journal, одном...

Читать далее

Избежать прокрастинации помогает отсутствие дедлайна

Новозеландские ученые из Университета Отаго выяснили, что отсутствие дедлайна повышает вероятность избежать прокрастинации и выполнить задачу как можно скорее. Об этом пишет Neuroscience News со ссылкой на исследование. Исследователи искали способ, который позволил бы...

Читать далее

Будущее эмоций — роботы-психотерапевты?

Сколько раз вы слышали, что принимать решения лучше «без эмоций»? Между тем науке уже давно известно, что это не так. Группам здоровых людей и людей с повреждениями мозга, лишившими их эмоций, предлагали принимать решения. Те, кто не мог ощущать эмоции, замирали, не в силах...

Читать далее

Счастье — это момент, когда вам нужно больше счастья

Всем известно выражение, что человек создан для счастья, как птица для полета. Однако эта вроде бы благая мысль вывернулась наизнанку — и не в XXI веке, как можно было бы подумать, а гораздо раньше. Философские труды Томаса Гоббса, беспринципный эксперимент Джона Б. Уотсона...

Читать далее

Причины улыбаться чаще как можно чаще

Даже фальшивая улыбка сделает вас счастливее и здоровее. Только на первый взгляд улыбка — нечто непроизвольное и малозначимое. На самом деле это мощнейшее профилактическое средство, способное предотвратить и простуду, и мигрень, и сердечно-сосудистые заболевания —...

Читать далее