У участников с более высокой зависимостью от смартфонов были более низкие баллы по индексу общего психологического благополучия. Они чаще прокрастинировали и опасались пропустить что-то интересное. Частое использование смартфонов связано с низкой самооценкой и...
Рубрика: Дневник
Личные записи о событиях и опыте
Я слышал правдивую историю о человеке, который припарковал свой автомобиль перед супермаркетом. Когда он вернулся, то увидел, что его автомобиль почти уничтожен. Кто-то врезался в машину; передняя часть была полностью смята. Но поблизости никого не было. Его сердце...
Наш мозг всегда стремится к стабильности, поэтому мы так боимся перемен в жизни, даже положительных. Как помочь себе сделать первый шаг? Что поможет преодолеть сопротивление? Когда мы пытаемся сделать первый шаг навстречу новому, то сталкиваемся со страхом и волнением...
Большинство людей могут достичь любых высот, если откажутся от ложных убеждений, которые их сдерживают. Однако далеко не все на это готовы. Американский Inc. собрал семь простых и саморазрушительных убеждений, которые мешают добиваться успеха. 1. Надо мной будут смеяться С...
Современные психологи часто советуют ничего не держать в себе и делать ставку на откровенные признания. Действительно, не стоит замалчивать проблемы. Но есть ситуации, в которых лучше промолчать. А прежде чем озвучить свою мысль – несколько раз подумать. Иногда всего...