Мозг сначала видит общую картину

Ученые из Калифорнийского университета в Дэвисе выяснили, как работает внимание человека при подготовке к восприятию объектов. Оказалось, мозг действует поэтапно: сначала настраивается на широкую категорию, затем фокусируется на конкретных деталях. Концентрация...

Читать далее

Было и ушло: как научиться отпускать прошлое

У всех нас есть прошлое. Иногда оно не такое, как нам хотелось бы: оно мучает болью, чувством вины, сожалением. Что побуждает нас вновь и вновь возвращаться к давним событиям, как внести опыт и жить дальше помогла разобраться практикующий психолог Алла Занимонец. «Надо...

Читать далее

Порно не задорно

Признаки, что он смотрит слишком много фильмов для взрослых. И это может разрушить отношения Тема неприятная, но откладывать разговор нельзя. Когда порно становится не просто фоном, а центром личной жизни, это почти всегда отражается на близости, доверии и самооценке...

Читать далее

Синдром вахтёра: что это такое и как с ним бороться

Помните, как почтальон Печкин отказывался отдавать Дяде Фёдору посылку, потому что у последнего «документов нету»? Это типичное проявление синдрома вахтёра. Разбираемся, почему люди так себя ведут и как добиться своего, если вы столкнулись с «вахтёром». Что такое синдром...

Читать далее

На предельной скорости к «выгоранию»

Современная жизнь наполнена стрессом и постоянной спешкой. На фоне этих изменений многие люди начинают испытывать зависимость от адреналина — гормона, который активизируется в условиях стресса. В этой статье мы рассмотрим, как адреналин может стать не только источником...

Читать далее