Нутрициолог, сертифицированный фитнес-тренер, популяризатор науки и фанат доказательной медицины Карина Кикимора рассказала, почему так важно спать. Она отмечает, что организму нужно не только работать, но еще и восстанавливать то, что человек потратил за день: энергию...
Рубрика: Дневник
Личные записи о событиях и опыте
Хотя мозг занимает всего 2% от общей массы тела, он расходует свыше 20% энергии. Эксперт в области медицины, а в прошлом директор в учреждении для людей с нарушениями памяти, рассказывает о важности правильного питания. Чтобы мозг был обеспечен всеми необходимыми веществами...
Люди любят говорить о себе. На свиданиях, в офисе и особенно в социальных сетях можно наблюдать, как многие пытаются произвести впечатление. По словам Адама Гранта, автора бестселлеров и организационного психолога из Уортонской школы Пенсильванского университета, это...
Новое исследование показало, что дневной сон, особенно с фазой быстрого сна, улучшает способность мозга решать задачи и находить нестандартные решения Женщина, отдыхающая на диване с книгой в уютной гостиной, демонстрирует мирную домашнюю обстановку и спокойную...
Сто лет назад Мария Монтессори стала революционеркой в педагогике. Сейчас в мире более 15 тысяч школ Монтессори. Её метод оказал влияние и на обучение детей, и на индустрию развивающих игрушек. Такая популярность не могла не породить недовольства, так что сейчас у метода не...