4 продукта, чтобы бороться с болезнью Альцгеймера

Продукты, которые едят люди, оказывают влияние на здоровье мозга и риск развития болезни Альцгеймера. Нейробиолог Лиза Дженова, получившая образование в Гарварде, рекомендует диету MIND, которая разработана для уменьшения риска снижения когнитивных функций с возрастом...

Читать далее

Временной лимит для видеоигр, превышение которого вредит здоровью

Во многих исследованиях о влиянии компьютерных игр на людей речь идет о вреде для психики из-за чрезмерного увлечения ими. Авторы других работ акцентируют внимание на том, что при умеренном времени, уходящем на такие развлечения, вред минимален. Ученые из Австралии решили...

Читать далее

Воздействие даже низких доз микропластика ударило по качеству спермы

Главным открытием китайских медиков стало то, как именно воздействие низких уровней полистирольного микропластика сказывается на качестве спермы самцов и численности рожденного потомства. Помимо этого, исследователям удалось обнаружить фактор, который усугубляет...

Читать далее

Беспокойный сон: почему вы просыпаетесь по ночам (и как решить проблему)

По ночам просыпаются практически все, но не все об этом помнят. Вместе со специалистом разбираемся, в каких случаях беспокойный сон является нормой, а в каких требует корректировки. Один цикл сна, состоящий из фаз медленного и быстрого сна, длится в среднем около 90 минут...

Читать далее

Сколько нужно секса для мужчины?

С какой частотой в неделю мужчины должны заниматься сексом, чтобы поддерживать свое здоровье? Частота вообще влияет на здоровье мужчины? Спрашивает Roman Markin Алексей Водовозов, эксперт Никаких нормативов и рекомендуемых показателей на этот счет не существует. Люди, как бы...

Читать далее