У участников с более высокой зависимостью от смартфонов были более низкие баллы по индексу общего психологического благополучия. Они чаще прокрастинировали и опасались пропустить что-то интересное. Частое использование смартфонов связано с низкой самооценкой и...
Метка: жизнь
Современные психологи часто советуют ничего не держать в себе и делать ставку на откровенные признания. Действительно, не стоит замалчивать проблемы. Но есть ситуации, в которых лучше промолчать. А прежде чем озвучить свою мысль – несколько раз подумать. Иногда всего...
Для любого шпиона умение извлекать сведения — одно из важнейших. В том числе для Джейсона Хансона, бывшего специального агента ЦРУ. Своими секретами он делится в книге «Агент влияния», которая вышла на русском языке в издательстве «МИФ». Пригодятся эти техники и в...
Международная группа ученых провела мета-анализ девяти исследований, в которых приняли участие более 44 тыс. человек. За испытуемыми наблюдали до 14,5 лет. 30–40 минут умеренной активности в день достаточно, чтобы свести на нет негативный эффект от сидячего образа жизни...
Плохая коммуникация зачастую выливается в конфликты. А они могут сказываться на производительности. Чтобы эффективно решать спор, попробуйте четыре приема, которые рекомендует американский Inc. 1. Общайтесь лично Эффективнее всего решать конфликт при личной встрече. Если...