Полезны ли на самом деле «продукты для здорового питания»

Не любые продукты, которые призваны заменить вредные компоненты питания, однозначно идут на пользу организму. Авторы исследований о сахарозаменителях и биологически активных добавках к пище приходили к разным выводам. Ученые из Японии в новой работе изучили, как на...

Читать далее

«Это все из-за меня!»: как самообвинения приводят к депрессии

Обостренное чувство вины, стремление брать на себя ответственность даже за те обстоятельства, которые лежат вне пределов вашего контроля, — все это может приводить к развитию депрессии. Почему так происходит и как отличается лечение в этих случаях? Главное, что стоит...

Читать далее

Простая привычка в питании

Исследователи обнаружили, что ограничение приема пищи в течение 10 часов в день повышает важные показатели здоровья сердца. По оценкам специалистов, более трети взрослого населения США страдают метаболическим синдромом — совокупностью медицинских состояний, повышающих...

Читать далее

«Метод кучи» для быстрого наведения идеального порядка

Иногда уборка может отнимать слишком много времени, на нее уходит целый день, а желанного порядка так и нет. Чтобы все расставить по своим местам, нужно знать несколько секретов. Когда приходит время наводить порядок в квартире, то даже и не знаешь, за что хвататься в...

Читать далее

Люди уверены в своей правоте, даже когда неправы

Люди не допускают, что могут быть необъективными в отношении того или иного вопроса, из-за особенности человеческой психики. Ученые из США обнаружили так называемую «иллюзию адекватности информации» и описали ее в новой статье. Кадр из сериала «Друзья» / ©...

Читать далее