Тревога от мысли, что вы не произведёте приятное впечатление на незнакомых людей, может сильно осложнять жизнь. Представьте себя чернильным пятном Вспомните известный психологический тест Роршаха, во время которого нужно посмотреть на изображение чернильного пятна и...
Метка: уверенность в себе
Хватит молчать на совещаниях и стесняться выходить на танцпол. Почему мы все иногда боимся выглядеть глупо Боязнь показаться недостойным, некомпетентным и странным появляется ещё в детстве и в той или иной мере преследует людей всю жизнь. В основе этого чувства лежит...
Страх — одна из базовых эмоций человека, имеющая важное значение для выживания. С биологической точки зрения, страх мобилизует организм для борьбы с опасностью или бегства от нее. С психологической стороны, страх сигнализирует об угрозе и побуждает к осторожности в...
Привычка несколько раз перепроверять, выключены ли розетки, ещё не означает, что вы невротик. Но может быть признаком невроза (а это два совершенно разных понятия!). Разбираемся, что к чему, учимся доверять себе и миру и не бояться плохих оценок — во всех смыслах. Елизавета...
Что мы вкладываем в фразу «принять себя»? Психотерапевт Райан Хауэс считает: перестать наконец притворяться тем, кем мы «должны» быть. Это не пункт назначения, а непрерывный процесс, который продолжается каждое мгновение нашей жизни. Отношение большинства из нас к самим...