Исправляем сколиоз при помощи йоги

Сколиоз — это искривление позвоночника в сторону относительно оси. Чтобы исправить это нарушение, нужно создать сильный мышечный корсет, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, и в то же время растянуть зажатые мышцы, развить подвижность...

Читать далее

Сэкономьте нервы и сохраните, возможно, жизнь — 16 заблуждений о коронавирусе

Для начала разберёмся в терминах. Название вируса SARS‑CoV‑2 составлено из трёх частей. SARS — кодирует смысл болезни. Эта аббревиатура расшифровывается как тяжёлый острый респираторный синдром (Severe acute respiratory syndrome, кириллицей — ТОРС). CoV означает возбудителя заболевания —...

Читать далее

Как осмысление смерти может поменять вашу жизнь

Читая и размышляя о смерти, вы начнёте ценить то, что имеете сейчас, и иначе взглянете на мир. В современном мире многие люди абстрагированы от реалий смерти. За последние столетия появилось множество больниц, хосписов и похоронных бюро, поэтому смерть перестала быть...

Читать далее

Признаки того, что вы впустую растрачиваете свою жизнь

Возможно, вы не признаётесь в этом даже самому себе. 1. Вы слишком много времени заняты тем, что вообще не стоит делать Компьютерные игры, реалити‑шоу, залипание в телефон, переедание, злоупотребление алкоголем. Список можно продолжать. Посмотрите на свою жизнь серьёзно. На...

Читать далее

Как личность строится через рисунок тела

«Если бы Чепышного разбудили даже ночью и спросили, что он хочет больше всего на свете, он сказал бы, не задумываясь: «Обогнать Викулайнена!» Из книги «В нашу пользу» — моей любимой книги о спортсменах Я уважаю всех, кто занимается спортом, потому что знаю, как...

Читать далее