Зоя Яровицына: «У ответственности вкус брокколи»

Своеобразный тренд последних лет — работа со своими детскими травмами. И, конечно, обвинение в них родителей — «не так воспитывали», «не уделяли внимание», «слишком опекали». Почему такой подход не работает? И как взятие ответственности помогает нам повзрослеть...

Читать далее

10 уроков продуктивности от Бенджамина Франклина

Бенджамин Франклин – один из самых выдающихся деятелей своей эпохи. И, что особенно интересно для нас, он один из первых, кто создал собственную систему продуктивности. Его ежедневное расписание не теряет актуальности и сейчас. Мы подробно его разобрали и выделили...

Читать далее

«Медленное движение»: а куда нам спешить?!…

Помните благословенные доковидные времена, когда никто не отменял рок-концерты, фестивали рок-музыки проходили ежегодно, а чтобы туда попасть, не нужно было никаких ПЦР-тестов и QR-кодов? Мы и сейчас обязательно что-нибудь придумаем, но сегодня не об этом. Если вы...

Читать далее

Агрессия под запретом: как выражать злость экологично

Мы все иногда злимся на близких — тем более в нынешнее непростое время, когда мы чувствуем неопределенность и тревогу за себя и других людей. Воспитание и традиции не позволяют открыто говорить о гневе, и тогда негативные эмоции проявляются в виде вспышек сарказма и...

Читать далее

Упражняемся в определении приоритетов

Основные потребности у каждого из нас свои. Те, кто удовлетворил их, живут со смыслом и с удовольствием. Научитесь и вы точнее определять, в чем вы нуждаетесь. Каждый из нас по-своему расставляет приоритеты в зависимости от своих личных особенностей или личной истории. Но...

Читать далее