Читаем сложные книги, чтобы развивать интеллект

Наверняка вам попадались книги, которые хочется бросить через несколько страниц, потому что в них ничего не понятно. Именно такие и нужно читать, чтобы развиваться. Воспринимайте свой мозг как мышцу, которую можно накачать. Для этого «поднимайте тяжести» — читайте...

Читать далее

Употребление каннабиса приводит к стойким когнитивным нарушениям 

По мнению ученых, содержащиеся в каннабисе соединения могут продолжать влиять на умственную деятельность в течение нескольких месяцев с момента употребления. Каннабис — третье самое популярное психоактивное вещество в мире после алкоголя и никотина. Он содержит...

Читать далее

Как и зачем удерживать состояние потока

Удержать состояние потока на долгое время — вот главная цель многих. И их главная ошибка — попытка удержать то, что нельзя удержать, и избавиться от того, от чего избавляться нельзя. Есть миф о том, что можно постоянно быть в потоке. Всегда находиться в пиковых...

Читать далее

Как нельзя выходить из зоны комфорта

«Выйди из зоны комфорта», — советуют нам друзья. «Настоящая жизнь начинается за пределами зоны комфорта», — пестрят мотиваторы в ленте. И мы соглашаемся. Выходим, собрав последние силы, но полные надежд и ожиданий. А в результате оказываемся в положении еще более...

Читать далее

Защищаем себя в общении с «тяжелыми» людьми

Они не показывают своих настоящих эмоций, постоянно поучают вас и дают ненужные советы, а их едкая критика всегда принимает вид заботы. Таких людей обычно называют «тяжелыми». Как от них защититься? Общение с ними напоминает попытки обнять ежа — неважно, с какой стороны...

Читать далее