Группу крови связали с риском раннего инсульта

У обладателей первой группы крови инсульт развивается реже, чем у остальных, а у носителей второй группы — чаще. Впрочем, разница не слишком велика. Инсульт — острое нарушение кровообращения мозга, обычно связанное с закупоркой снабжающих его сосудов. Он выступает одной...

Читать далее

Пять почему: как правило Сакити Тоеда помогает предотвращать ошибки

Иногда все идет не по намеченному сценарию: не соблюдаются договоренности, ломается техника, подводят люди и рушатся, казалось бы, самые продуманные планы. В такие моменты важно не только решить возникшую проблему, но и сделать так, чтобы она больше не повторилась. Для...

Читать далее

Создавать или разрушать? Выбор за вами.

Агрессия – это негатив? Такое ошибочное мнение довольно распространенное. Многие не знают, что агрессия – это энергия, которую можно направить как в положительную сторону, так и в отрицательную. Она может быть раздражением, злостью, гневом, сильным намерением достичь...

Читать далее

Почему мы завидуем и как сделать это чувство полезным инструментом

С точки зрения эволюции зависть полезна. Она помогает отстаивать свои интересы и развиваться. Но испытывать её часто неприятно и даже мучительно. Разбираемся, что такое зависть, почему мы подвержены этому чувству и как превратить разрушительную чёрную зависть в...

Читать далее

Как обмануть аппетит?

Часто нам хочется есть, когда на самом деле мы не голодны. Это бывает связано со скукой или тревогой. Некоторые придерживаются интервального голодания, когда чередуются периоды приема пищи и воздержания от нее. Если вы привыкли, что в любой момент можете перекусить...

Читать далее