Еще одна причина не сидеть дома

Австралийские и китайские ученые в ходе междисциплинарного исследования пришли к выводу, что путешествия могут поддерживать наше физическое и психическое здоровье, замедляя старение. Команда впервые оценила туризм с точки зрения энтропии — универсального принципа...

Читать далее

Ригидность: как избавиться от шаблонов и научиться мыслить шире

В психологии ригидность — отсутствие гибкости мышления, застревание в ситуациях и неспособность взглянуть на происходящее под другим углом. Разбираемся, можно ли избавиться от этой особенности. Виды ригидности Когнитивная Неготовность изменить взгляды на окружающую...

Читать далее

Опасные тенденции: три признака аддиктивного поведения

В прошлом слово «аддикция» ассоциировалось со злоупотреблением психоактивными веществами. Люди с «аддиктивной личностью» воспринимались как те, кто страдал зависимостью от наркотиков или алкоголя. Однако в эпоху TikTok понятие «аддиктивная личность» получило новое...

Читать далее

Как перестать обо всем беспокоиться и начать жить

Если тревога не отпускает вас, со временем ментальное здоровье начнет влиять на физическое. Чтобы не допустить этого, нужно научиться с ней правильно работать. У современного человека всегда есть масса поводов для тревоги. И на работе завал, и дома проблемы, и новости в...

Читать далее

Почему мы лучше работаем, когда за нами наблюдают

Феномен спорный, но может прокачать вашу продуктивность. Что такое Хоторнский эффект Это феномен, когда люди показывают лучшие результаты под присмотром. Явление открыли американские учёные в 1920-е годы — тогда социологи проводили эксперименты на базе завода Western Electric...

Читать далее