Выигрыш в лотерею или хорошая зарплата далеко не всегда гарантируют устойчивое финансовое положение. Часто люди, даже получив хорошие деньги, не могут ими грамотно распорядиться. Чтобы разобраться, почему так происходит — поговорили с бизнес-консультантом и...
Метка: Психология
Мы виртуозно умеем делать из мухи слона, преувеличивая существующие трудности и создавая их в своем воображении. Но есть и обратный путь. Четыре метода помогут избавиться от напряжения в теле и очистить ум от ненужных мыслей. 1. ПЕРЕКЛЮЧИТЬ МЫСЛИ Размышляя о насущных...
Доказательная психосоматика — это новая наука о взаимосвязи психики и тела. Она объясняет, как эмоции и стресс влияют на органы и вызывают симптомы. Это наука меняет представление о здоровье и болезнях. Она показывает, что болезни нужно не лечить, а понимать. Тогда...
Часто можно слышать: полезно ложиться спать до 22-23 часов, а вставать — рано, чуть ли не вместе с солнышком. Предполагается, что так вы будете здоровее, бодрее, веселее. Однако, по словам сомнолога, в здоровом режиме сна важнее другое. Как говорит врач-сомнолог профессор...
Здоровый образ жизни помогает людям сформировать своего рода резерв, позволяющий сохранить когнитивные функции в старости. Это показало новое исследование на базе анализа аутопсий мозга почти 600 людей, перешагнувших девятый десяток на момент смерти. © Lordn / iStock В основу...