Почему мы не сдерживаем данные себе обещания

Часто мы разрываем договор с самим собой по невнимательности. Но всю жизнь быть заложником своих слабостей совсем необязательно. Возможно, вы оказывались в одной из таких ситуаций: Вы хотели придерживаться определённой диеты, но уже через день съели что-то вредное и...

Читать далее

«Я верю в чудеса»: надежда как внутренний психический ресурс

Что такое чудеса? То, что еще не изучено наукой? Так видеосвязь по смартфону для наших прабабушек была бы чудом. Или обстоятельства, которые мы не в состоянии просчитать? Случайно оказавшись в нужное время в нужном месте, можно спасти кому-то жизнь. Или нечто действительно...

Читать далее

Чего не стоит делать в гостях

Даже самому гостеприимного человеку такое поведение может не понравиться — и тогда в гости вас звать перестанут. Как вести себя в чужом доме, чтобы не прослыть наглым и бестактным человеком? Даже если вас зовут на простые кухонные посиделки, не стоит нарушать личные...

Читать далее

Каков совершенный человек. Конфуцианская притча

 Цзылу спросил о том, каков совершенный человек. Учитель ответил: — Совершенным можно считать человека с умом Цзана Воинственного Второго, бескорыстием Гунчо, храбростью Чжуанцзы и Бяня, умелостью Жань Цю, облагороженными обрядами и музыкой. Затем продолжил: — Но зачем...

Читать далее

Во сколько нужно ложиться спать, чтобы выспаться и рано встать?

От времени засыпания напрямую зависит самочувствие и бодрость на следующий день Редкий человек может похвастаться, что у него идеальный режим дня и он каждое утро просыпается бодрым и отдохнувшим. Чаще мы используем любую возможность, чтобы подремать и «добрать»...

Читать далее