Интернет открывает перед нами огромное пространство возможностей. С его помощью мы можем общаться, работать, получать образование. Наш главный источник интернета — смартфон. Лёгкий и компактный, он везде следует за нами, и мы всегда остаёмся на связи, в любой момент...
Метка: осознанность
Осознание своих эмоций и эмоционального энергетического состояния помогают человеку взять ответственность за всё происходящее в его жизни. Дэвид Хокинс – кинезиолог, психиатр и исследователь сознания. Он вывел карту, на которой разметил уровни, каждому из которых...
Сегодня мы решили наконец разобрать такую тему, как осознанность (англ. mindfulness). Полностью ответим на вопросы: что это такое, зачем и как обрести эту самую осознанность и какие существуют практики, помогающие осознать себя. «Пока вы вспоминаете о прошлом или мечтаете о...
The guardian приводит печальную статистику: по данным опросов, 49% женщин в Великобритании в возрасте 25-34 лет жалуются на то, что не получают удовольствия от секса. Что делать, если удовольствие от интимной близости вы не получаете? В чем проблема? Наша напряженная жизнь не может...
Вначале человек перестает судить себя, а потом своего партнера. Самый быстрый способ изменить отношения — это принять партнера таким, какой он есть, не оценивая и не пытаясь изменить другого человека. Это конец привязанности, заставлявшей вас подыгрывать неосознанной...