Иногда хочется отвлечься в перерыв или просто занять чем-то свободное время. В такие моменты легко поддаться искушению и взять в руки телефон, включить сериал или зайти в онлайн-магазин. Но всё это вряд ли восстановит силы. Блогер Трент Хэмм советует заполнять свободные...
Метка: осознанность
Люди делятся на два типа. Одни считают, что «Афган в душе моей» — это очень романтично, другие — что это своего рода диагноз. Вторые — психологи и врачи. Потому что война «в душе» — первый признак посттравматического стрессового синдрома. Последний, в свою очередь, —...
Стопка водки даже для мужчин превышает так называемую умеренную дозу, которую допускается выпивать за раз. Как говорят врачи, хорошее настроение и расслабление от выпитого — это ненадолго. Дальше — только последствия. Увлечение алкоголем связывают с десятками разных...
Репортер как-то раз спросил у фермера, может ли тот поделиться секретом своей кукурузы, которая год за годом выигрывала все конкурсы по качеству. Фермер ответил, что весь секрет состоит в том, что он раздает лучшие початки для засева всем своим соседям. — Зачем же...
Прислушивайтесь к себе, чтобы получать от еды настоящее удовольствие и съедать столько, сколько нужно вашему организму. Клэр Гиллеспи, журналист, публикуется в The Washington Post, Vice, The Independent, Mashable, Women’s Health. Журналист Клэр Гиллеспи (Claire Gillespie) рассказала, как изменить своё...