Ты принимаешь все близко к сердцу? Любая мелочь выбивает тебя из колеи? Из-за этих реакций твоя жизнь становится наполненной стрессами, что способно сказываться на психологическом и физиологическом здоровье. Стоит учиться, не расстраиваться по пустякам. А как? Попробуем...
Метка: осознанность
«Большая пятерка» — самая распространенная и точная модель оценки личности. Пройдя тест, вы сможете узнать о своих сильных и слабых сторонах. В материале мы подробно расскажем о пятифакторной модели личности, а также о практической пользе, которую можно вынести из...
В стрессовой ситуации поддержать работу нервной системы можно с помощью натуральных адаптогенов. Это биологически активные вещества, повышающие устойчивость к различным заболеваниям, психическим проблемам, тонизирующим иммунитет. Они нормализуют основные...
Тецуген, проповедник Дзэн в Японии, решил опубликовать сутры, доступные в то время лишь в Китае. Книги должны были печататься с деревянных блоков в количестве 7000 экземпляров, — чудовищное предприятие. Тецуген начал путешествовать и собирать денежные пожертвования для...
Идеального детства не существует, и нет особого смысла доказывать отцу и матери, что они были ужасными родителями. Психолог Олеся Иневская о том, почему не нужно обрушивать свой гнев на близких людей. Если детство было не сахар — трудное или горестное, — повзрослевшие...