На случай, если вас все-таки одолевает дневная сонливость, врачи назвали точное время, когда это можно делать. Важно устраивать «сиесту» в соответствии циркадными ритмами, чтобы быстро уснуть, легче проснуться и чувствовать себя бодрыми. Дневной сон, возможно, будут в...
Метка: осознанность
ВОЗМОЖНО, ВЫ СИДИТЕ СЕЙЧАС В СВОЕЙ МИЛОЙ УЮТНОЙ КВАРТИРКЕ с детьми, мужем и собакой и думаете: нет, одиночество — это всё не про меня. У меня-то точно всё хорошо. Но в том-то и дело, что это про всех. И иногда особенно про тех, кто перепрыгнул в замужество, детей и собак сразу из...
Исследование того, с кем мы дружим, вполне соответствует здравому смыслу. Мы охотнее дружим с людьми, которые заслуживают доверия, похожи на нас и живут физически близко к нам. Мы также предпочитаем друзей, с которыми весело проводить время, и друзей, которым мы нравимся...
Пoра прeкратить поиск того, что делает вас счастливыми, снаружи. Смотрите внутрь. Существует известная cуфийская притча. Императoр вышел из своего двоpца на утреннюю прoгулку и встретил нищего. Он спрoсил нищего, чего тот хочeт. Нищий засмeялся и сказaл: «Вы спрашиваете так...
Одна из самых популярных тем, обсуждаемых сегодня в виртуальном пространстве: что ни при каких обстоятельствах нельзя позволять мужчине? Мы собрали наиболее часто встречающиеся рекомендации онлайн-курсов и тренингов. И попросили психолога их прокомментировать. НЕ...