Как понять, что вас используют? Сам организм даст вам подсказки, ведь в реакции тела содержатся ответы на вопросы разума. Психотерапевт Терри Коул рассказала про физические признаки нарушения личных границ. «Нездоровые границы — основная причина боли и страданий, они...
Метка: осознанность
Впервые в истории человечества мир меняется настолько быстро. Эти изменения заставляют нас испытывать стресс сильнее, чем когда-либо. Что будет с работой? Смогу ли я прокормить семью? Кем станет мой ребенок? Эти вопросы не дают нам жить. Психолог Дмитрий Леонтьев уверен:...
Цзылу спросил: — Благородный муж ценит смелость? Учитель ответил: — Благородный муж больше всего ценит справедливость. Когда благородный муж смел, но несправедлив, он вызывает смуту; когда малый человек смел, но несправедлив, он становится разбойником. Источник
Всё дело в работе системы вознаграждения мозга и ошибке предсказания награды, которую он совершает. Жить без человека, которого мы любим, тяжело. Если он отталкивает нас или старается держаться в стороне, мы способны чувствовать не только грусть, но и отчаяние. Ведь мы так...
Детский психолог Бекки Кеннеди утверждает, что похвала должна укреплять уверенность ребенка в себе и в то же время снижать его зависимость от внешних оценок. В этом контексте совсем не эффективна популярная фраза «хорошая работа» — ведь она может восприниматься как...