Самое ценное — сохранить молодость мозга, а тело подчинится

Как сохранить молодость, как жить активно в любом возрасте? Все это — вопросы не к телу, а к голове… Как сохранить молодость, как жить активно в любом возрасте? Все это — вопросы не к телу, а к голове, именно в ней решается судьба наших тел и именно о ней в первую очередь...

Читать далее

Страдаете зря: унижения на работе, которые никогда нельзя терпеть

Примерно 80% людей хотя бы раз в жизни страдали от сильного стресса, связанного с выполнением своей работы. Между тем накопление негативных эмоций в продолжительной перспективе сказывается на нашем самочувствии самым серьезным образом. О том, какие унижения на работе...

Читать далее

Домашние питомцы замедлили снижение умственных функций у своих хозяев

В исследованиях о позитивном воздействии домашних животных часто говорится, что они помогают поддерживать физическое здоровье своим пожилым владельцам. Теперь американские ученые установили, что наличие питомцев — кошек или собак — хорошо сказывается и на когнитивных...

Читать далее

Советы, которые сделают вас лучшим руководителем

Марсель Швантес, коуч-тренер по личностному росту и лидерству, дал четыре совета, которые изменят ваши отношения с сотрудниками и сделают вас лучшим лидером команды. Эти методы помогут прокачать ваши лидерские качества, а ваши сотрудники поймут, что их ценят, и будут...

Читать далее

Законы йоги, которые не позволят людям управлять вами

Все законы связаны друг с другом, создавая тем самым ментальный щит от манипуляций. Пользуйтесь им с улыбкой! Тебе надо — ты и делай Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос «Кому это надо?»...

Читать далее