Небольшой эксперимент помог женщине лучше думать, понять себя и успокоиться. Попробуйте повторить ее опыт — результат вас приятно удивит. Меган Зауэр — современная женщина, она постоянно общается с людьми, смотрит видеоролики, слушает музыку, много работает и...
Метка: мышление
Физические наказания вредят детям: они хуже учатся, испытывают хронический стресс, страдает их ментальное и физическое здоровье. Ведущий эксперт сервиса экспертной поддержки специалистов медицинских организаций «Актион Медицина» Наталья Журавлева собрала научные...
Путь к свободе и осознанности. Что такое транзактный анализ Транзактный, или трансакционный, анализ — это систематическая терапия с целью развития и изменения личности. Она была разработана американским психиатром Эриком Берном в 50‑х годах XX века, и до сих пор успешно...
Иногда кажется, что в сутках не 24 часа, а все 30. Но и этих 30 не хватает: дедлайны давят, время улетает, энергия стремительно расходуется — и хочется лечь пластом и никуда не выходить. Длительный стресс от аврала и давления времени — путь к выгоранию и депрессии. Как эти...
В предпринимательской среде давно популярен особый формат поиска решений — встречи для коллективного обсуждения проблемы и отслеживания результатов друг друга. Как организовать собственную мастермайнд-группу, как проводить совместные сессии и с какими вопросами это...