Занимайтесь в одно и то же время, разбивайте задачи на мелкие шаги и награждайте себя за проделанную работу. Мотивируйте себя 1. Составьте список причин, по которым вы учитесь Запишите их на листке бумаги и держите перед глазами. Когда захочется пропустить учёбу...
Метка: Лайфхаки
«Сообщество собственников жилья и экспертов» Houzz попросило своих членов рассказать о том, как повысить эффективность работы вне офиса и получило более 3000 ответов. Вот девять лучших рекомендаций: 1. Выделите пространство Прежде всего понадобится место, где вы смогли бы...
Тратить на уборку минимум времени и при этом жить в чистоте — возможно. Вместе с организатором пространства Даниэлой Тереховой собрали 19 полезных советов. Разберёмся, о чём лучше подумать ещё на этапе ремонта, а что можно изменить в обстановке прямо сейчас. Грамотный...
Состояния тела и ума связаны. Беспокойство и тревожные мысли провоцируют в теле характерные напряжения: в ответ на волнение мы напрягаемся физически. Специалист по китайской медицине Анна Владимирова уверена: научившись расслабляться, мы сможем справиться с...
Выходные или отпуск, а вы никак не можете остановиться и ничего не делать? Достижения — это важно. Но откуда брать на них силы, если вы не отдыхаете по-настоящему? Общество ориентировано на успех. А синонимом успеха сегодня стало постоянное движение. Однако у людей внутри...