Чек-лист для подготовки к НГ. Успеть до 31 декабря

Этот список предпраздничных дел поможет весело и без паники проводить 2021 год и встретить 2022-й. Сверяйтесь с ним, чтобы ничего не упустить. 1. Создать новогоднее настроение Заниматься праздничными хлопотами веселее, если включить новогоднюю музыку или фильм. 2. Избавиться...

Читать далее

Полезна ли лень?

Невероятно, но факт: психологи установили, что лень может быть полезной для здоровья! Но это не значит, что нужно срочно увольняться с работы, прекращать заниматься спортом и целыми днями сидеть перед компьютером или валяться на диване перед телевизором. Но это также не...

Читать далее

Лишние вещи, от которых стоит избавиться в преддверии Нового Года

Порой на уют в доме может влиять не только непосредственно уборка и чистота, но и явно лишние вещи, которые лишь захламляют пространство и не играют никакой полезной роли. Хуже всего то, что со временем такие вещи и вовсе сливаются с пространством, и их попросту становится...

Читать далее

Учимся управлять временем. Эксперимент над собой.

Горящие сроки, авралы, спешка и суета — все эти вещи не только добавляют нам стресса, но и становятся причиной неимоверной усталости. А вместе с ней в нашу жизнь приходит выгорание, апатия и прокрастинация. Что-что, а успевать все и при этом не чувствовать себя выжатым как...

Читать далее

Актерские приемы, помогающие справиться со стрессовой ситуацией

Они пригодятся на собеседовании, деловой встрече и во время любых взаимодействий с людьми. Попробуйте вспомнить, когда вы в последний раз были актёром. Может, в школьной постановке или в караоке с коллегами. А может, на встрече с начальником, когда обсуждали прибавку к...

Читать далее