Как научиться запоминать больше информации при помощи «чертогов разума» Шерлока Холмса

Учёные доказали, что этот метод действительно работает. Шерлок Холмс в исполнении Бенедикта Камбербэтча в одноимённом сериале мог запоминать огромные объёмы информации, создавая так называемые чертоги разума. Этот подход также известен как «метод локусов», который...

Читать далее

Как спать в жару

Издание Independent опубликовало советы о том, как выспаться, если в квартире душно и жарко. А мы их перевели. Перед тем как идти спать, заверните постельное бельё в пакет и положите его в морозильную камеру на пару минут. Если у вас мало места в холодильнике или морозильнике...

Читать далее

Нестандартные лайфхаки продуктивности от Цукерберга, Гейтса и Маска

Лайфхаки от известных миллиардеров: как максимально повысить собственную эффективность. Руководители крупнейших компаний планеты постоянно сталкиваются с одним и тем же вопросом — как распорядиться собственным временем. И, похоже, все приходят к одинаковому выводу:...

Читать далее

Как перестать жить в прошлом — метафора острова

Бесконечное обдумывание случившегося, попытки доказать, объяснить окружающим, что тогда, в прошлом, они были в отношении нас неправы, — все это отнимает массу сил и не дает двигаться вперед. Но «оставить прошлое в прошлом» не всегда просто. Удивительно устроен человек...

Читать далее

Правила Я-сообщений

Когда мы недовольны чьим-то поведением, первое, что хочется сделать, — обрушить на «провинившегося» все наше негодование. Мы начинаем обвинять другого во всех грехах, и скандал выходит на новый виток. Психологи говорят, что корректно выразить свою точку зрения и не...

Читать далее