Актерские приемы, помогающие справиться со стрессовой ситуацией

Они пригодятся на собеседовании, деловой встрече и во время любых взаимодействий с людьми. Попробуйте вспомнить, когда вы в последний раз были актёром. Может, в школьной постановке или в караоке с коллегами. А может, на встрече с начальником, когда обсуждали прибавку к...

Читать далее

Простые привычки, продлевающие вашу жизнь

Ученые из Стэнфорда провели исследование и раскрыли секреты, которые помогут вам прожить до 95 лет. Некоторые результаты аналогичных исследований других ученых заставляют по-новому взглянуть на привычные вещи. Например, на ваши туфли или ботинки. Оказывается, даже тут...

Читать далее

«Детский лепет» оказался полезен для развития ребенка

Ученые показали, что когда родители лепечут с детьми, дети быстрее осваивают новые слова. Инстинктивно мы разговариваем с младенцами иначе, чем со взрослыми: используем более высокую интонацию, говорим медленно, напевно, выразительнее и сокращая слова, в большей степени...

Читать далее

Работающие техники для поддержания молодости и борьбы со старостью

Население планеты стремительно стареет. В 2018 году впервые в истории количество людей старше 65 лет превзошло количество детей младше 5 лет. Медицина и наука ищут возможность продлить активный возраст с помощью высоких технологий. При этом существуют проверенные временем...

Читать далее

10 минут пробежки достаточно для улучшения настроения и работы мозга

Ученые из Университета Цукубы выяснили, что пробежка с умеренной скоростью в течение 10 минут может повысить настроение и улучшить мыслительные способности. Исследование было опубликовано в научном журнале Scientific Reports. Ученые сравнивали пробежку с другими упражнениями...

Читать далее