Проверенные стратегии для смены профессии

По словам известного во всем мире карьерного коуча Шо Девана, неважно, что вам говорят, вы всегда можете сменить карьеру, чтобы заниматься тем, чем действительно хотите. Он поделился в Forbes тремя проверенными стратегиями, которые помогли ему и его клиентам успешно сменить...

Читать далее

Как съесть слона — секреты достижения любых целей

Слон — это огромное животное. И съесть его целиком кажется невозможной задачей. Но на самом деле, если разбить эту цель на маленькие шаги и двигаться к ней последовательно, то даже слона можно «съесть» по кусочкам. В этой статье я поделюсь секретами того, как ставить...

Читать далее

Это снизило вероятность деменции у женщин, но не у мужчин

Ученые до сих пор не нашли лекарство от легких когнитивных нарушений и болезни Альцгеймера. Однако, как выяснилось, отсрочить развитие болезни можно с помощью добавления определенных минералов в свой рацион питания. Кадр из фильма «Ешь, молись, люби» / © Columbia Pictures Частота...

Читать далее

Как пустой стул поможет избавиться от злости и обид

Главное — будьте максимально честны и серьёзны. Что такое «Пустой стул» Это упражнение гештальттерапии, во время которого человек разговаривает с воображаемым собеседником, сидящим напротив него на пустом стуле. Задача говорящего — высказать всё, что у него на душе, все...

Читать далее

Принципы долголетия от японского врача Сигэаки Хинохары

Рекомендации, которые вдохновят вас и заставят пересмотреть обычный режим дня. Известный старейший врач из Японии Сигэаки Хинохара — пример активного, волевого и целеустремлённого человека. Он до последних дней своей жизни проводил операции и занимался...

Читать далее