CEO Twitter, SpaceX и Tesla Илон Маск рассказывал, что раньше читал по 10 часов в день. Многие считают, что это ключевая причина его успешности. Однако чтение или прослушивание полезных подкастов не равнозначно действию. Многие люди вообще склонны к прокрастинации. Для борьбы с ней у...
Метка: Лайфхаки
Есть две техники, которые лучше всего работают в связке. Учёные из Айовского университета (США) провели метаанализ более 200 исследований на тему техник образования за последние 100 лет. Их задачей было проверить эффективность двух техник: интервальной практики и...
Опыт жителей Скандинавии, тоже страдающих от недостатка солнца и плохой погоды, может пригодиться тем, кто хандрит в хмуром ноябре. Разбираемся, как простой шведский метод «фика» помогает снова почувствовать себя счастливым. Чем грозит недостаток солнца Ноябрь — один из...
Наверняка у вас есть занятие, которое вам нравится и которое вы хотели бы сделать ежедневной привычкой. Его трудно назвать обязательным, но оно само по себе полезно для вашего развития. Например, изучение английского, медитация, спорт. И вы сталкиваетесь с...
Иногда хочется отвлечься в перерыв или просто занять чем-то свободное время. В такие моменты легко поддаться искушению и взять в руки телефон, включить сериал или зайти в онлайн-магазин. Но всё это вряд ли восстановит силы. Блогер Трент Хэмм советует заполнять свободные...