Что такое «тихая бытовая инициатива» и как её практиковать в отношениях

Тихая бытовая инициатива — это ситуация, в которой партнёр молча и самостоятельно делает мелкие домашние дела, не притворяясь, что не замечает их, и не ожидая похвалы взамен. Термин изобрела Instagram*-пользовательница Кейт Мас. В своём видео она поясняет: «Увидел испорченный...

Читать далее

3 установки, которые делают вас беднее при любом доходе

Достичь финансовых целей и сформировать подушку безопасности — задача, посильная каждому. Так что же нам мешает: маленькая зарплата, бедное детство, давление тренда на «жизнь здесь и сейчас»? Разбираем основные ловушки мышления и способы долгосрочного обогащения. Даже...

Читать далее

Акрофобия: что это такое простыми словами, причины возникновения, как избавиться

Страх высоты — нормальная реакция организма, которая помогает обезопасить нас в критических моментах. Однако если из-за этого вы боитесь подниматься на высокие этажи, ездить на лифте или летать на самолете, возможно, у вас акрофобия — иррациональная боязнь высоты...

Читать далее

Мотивация в школе: как заинтересовать ребенка хорошо учиться

Скоро сентябрь, а значит, и новый учебный год. И если ученики еще даже не вспоминают о школе, то родителям именно сейчас стоит задуматься о том, как помочь ребенку начать год с энтузиазмом и сохранить мотивацию на протяжении всех месяцев обучения. Основатель и руководитель...

Читать далее

Дофаминовая яма: как мы сами лишаем себя радости

Если вы больше не чувствуете радости от обычных вещей — даже от любимого сериала и фотографий котиков, возможно, дело не в усталости или выгорании. Вы могли оказаться в дофаминовой яме. Это состояние, когда мозг перестаёт получать удовольствие от повседневных мелочей...

Читать далее