Голод перед сном может улучшить память

Когда человек засыпает, его мозг не отдыхает — он начинает сложную работу по обработке воспоминаний. Ученые обнаружили, что голод за шесть часов до сна может с этим помочь. Как мозг обрабатывает воспоминания ночью Ученые из Тюбингенского университета обнаружили, что в...

Читать далее

Просто потрогай траву: что за правило 20-5-3, которое помогает перезагрузиться

Почти весь день мы смотрим в экраны, дышим кондиционированным воздухом и слышим только звук клавиатуры. Неудивительно, что к вечеру мозг начинает буквально плавиться, а душа требовать перезагрузки. Мало кто знает, что существует простая схема, которая помогает вернуть...

Читать далее

Проживание у соленой воды удлинило жизнь, а у пресной — укоротило

Исследователи из США установили, что у морского побережья люди живут заметно дольше даже в десятках километрах от берега. Но вот у внутренних озер ситуация оказалась сложнее: чаще всего они «укорачивали» жизнь тех, чей дом стоял рядом. Проживание у воды имеет ряд общих...

Читать далее

Три фразы, которые должна выучить каждая девочка

Вы когда-нибудь обращали внимание, как разговаривают мужчина и женщина? Он обычно говорит и, если считает нужным, перебивает. Она вежливо слушает. Писательница Сорайя Чемали уверена — именно эта привычная манера общения мешает женщинам добиваться финансового и личного...

Читать далее

Как найти потерянную вещь: приемы от психологов и народные методы, которые работают

22 июля отмечали забавный праздник — День находок. День, когда люди радуются случайным находкам и развлекаются, пряча вещи друзей и близких. Впрочем, когда срочно нужны ключи от машины или кошелек, уже явно не до смеха. Рассказываем, как быстро найти потерянное, даже если...

Читать далее