Будьте осознанны, даже если вы совершаете ошибку; она тоже может стать благоприятной возможностью. Когда вы осознаете, почувствуете сердцем, что пошли против вашей личной истины, пошли на сделку, позвольте слезам течь очень глубоко в вас. Они могут стать...
Метка: изменить себя
Ученые выяснили, что плохой сон может вернуть потерянный благодаря диете вес, а чтобы сохранить результат, необходимо заниматься спортом не менее двух часов в неделю. Обратное увеличение веса наблюдалось у участников исследования, у которых не было физической...
Врач учит вовремя распознавать проблему и правильно разгружать голову. Нежелание приступать к рабочим обязанностям, апатия, хандра, разбитость и подавленное состояние – обычно всё это настигает нас в самый неподходящий момент. Например, когда невозможно сбросить...
Иногда бывает совсем нелегко вспомнить сюжет когда-то просмотренного фильма, имя некогда любимого актёра или строчки из песен. Чтобы улучшить память, нужно прибегать к некоторым приёмам. Подробнее о них рассказала невролог Виктория Толмачева. Самым эффективным способом...
Этот способ мышления поможет становиться сильнее, даже когда кажется, что всё работает против вас. Что такое антихрупкость Антихрупкость — состояние системы, при котором она улучшает свои показатели и процветает в ответ на хаос, стресс, потрясения, нестабильность. Этот...