Оливия Ремес, исследовательница психического здоровья из Кембриджского университета, написала книгу «Быстрая самотерапия». В ней она поделилась научно обоснованными и проверенными практиками, которые помогут справиться с тяжёлыми душевными состояниями. Мы привыкли...
Метка: изменить себя
Многие скептически относятся к книгам по саморазвитию, и не зря: воды в них примерно столько же, сколько в Мировом океане. Каждая из таких книг, как правило, на 10% состоит из дельных советов и на 90% — из аргументов. Большую часть времени автор объясняет нам, почему мы должны...
Возможно, проблема серьёзнее, чем кажется. Многие вещи могут вызвать у ребёнка истерики, эмоциональные всплески и общее плохое или неожиданное поведение. Это могут быть биологические причины, такие как голод или переутомление. Они также могут включать эмоциональные...
Что бы мы ни делали — отвечали на электронные письма, загружали посудомоечную машину или проводили время в социальных сетях — наш мозг постоянно работает. Профессор Мэлоди Уилдинг, которая изучает человеческое поведение, говорит, что иногда такие непродуктивные...
Некоторые считают, что существует «ген алкоголизма» или других зависимостей. Но это не так. Большинство наследственных признаков определяется не одним геном, а сразу несколькими. Например, только за цвет наших глаз отвечает около 16 участков генома. А с такими вещами, как...