Рассказываем, от чего зависит качество жизни. Ринат Гимранов, геронтолог, невролог, главный врач Клиники восстановительной неврологии Сегодня ожидаемая продолжительность жизни составляет 78 лет для мужчин и 82 года для женщин. Современная наука и медицина научились...
Метка: изменить себя
Каждый человек задавался вопросом, как стать умнее. И находил тысячи противоречивых ответов. Поэтому мы собрали лучшие практики, которые позволят прокачать мозги и стать умнее, чем вы есть сейчас. Наш мозг – это сложнейшее вычислительное устройство, принцип работы...
Будьте осознанны, даже если вы совершаете ошибку; она тоже может стать благоприятной возможностью. Когда вы осознаете, почувствуете сердцем, что пошли против вашей личной истины, пошли на сделку, позвольте слезам течь очень глубоко в вас. Они могут стать...
Ученые выяснили, что плохой сон может вернуть потерянный благодаря диете вес, а чтобы сохранить результат, необходимо заниматься спортом не менее двух часов в неделю. Обратное увеличение веса наблюдалось у участников исследования, у которых не было физической...
Врач учит вовремя распознавать проблему и правильно разгружать голову. Нежелание приступать к рабочим обязанностям, апатия, хандра, разбитость и подавленное состояние – обычно всё это настигает нас в самый неподходящий момент. Например, когда невозможно сбросить...