«Начни с себя»: зачем нужна самодисциплина и как её развить

У каждого из нас в сутках 24 часа. Но кто-то успевает сделать за это время всё, что запланировал, а кто-то начинает 2–3 задачи и никак не может их завершить. Возможно, тут дело в самодисциплине? Пробуем разобраться в статье. Что такое самодисциплина Сам термин намекает на суть:...

Читать далее

Ваш характер может предсказать, «подсядете» ли вы на соцсети

Новое исследование, опубликованное в Journal of Research in Personality, показало, что различные формы нарциссизма связаны с зависимостью от социальных сетей. Люди с такими чертами чаще сталкиваются с проблемным использованием онлайн-платформ. Социальные сети, такие как Facebook и Instagram*...

Читать далее

Куркума и зеленый чай замедлили старение

Биологически активные добавки из куркумы и зеленого чая могут привести к лекарственно-ассоциированной жировой болезни печени, однако сами эти продукты влияют на организм человека положительно. Ученые из США обнаружили, что куркума, зеленый чай и еще несколько...

Читать далее

«Я не прощу» – сказка для взрослых, которую нужно прочитать каждому

— Я не прощу, — сказала Она. – Я буду помнить. — Прости, — попросил ее Ангел. – Прости, тебе же легче будет. — Ни за что, — упрямо сжала губы Она. — Этого нельзя прощать. Никогда. — Ты будешь мстить? – обеспокоенно спросил он. — Нет, мстить я не буду. Я буду выше этого. — Ты...

Читать далее

Колесо эмоций Роберта Плутчика и как им пользоваться

Колесо эмоций Роберта Плутчика — это визуальная модель для понимания, как работают эмоции и как они связаны между собой. Роберт Плутчик — американский психолог. В основе его подхода — психоэволюционный характер развития эмоций. Он выделил восемь первичных эмоций...

Читать далее