Саббатикал: как уйти в отпуск на полгода

На несколько месяцев вырваться из рутины, отправиться в кругосветное путешествие, заняться образованием, написать книгу или расслабиться и попытаться найти себя, а потом вернуться к прежней жизни. Оказывается, такое возможно. Явление получило название...

Читать далее

Пальцы на стол! Как фаббинг может разрушить отношения

Будем честны: сейчас трудно остаться без телефона под рукой. Но некоторые так увлекаются, что начинают скроллить ленту во время разговора, свидания и даже секса. Тогда невинная привычка превращается в фаббинг. Полина Тарасова разобралась в том, что это такое и как быть...

Читать далее

Как ассертивность помогает отстаивать свои интересы

Умение говорить откровенно и не провоцировать ссоры и правда отличный навык. Что такое ассертивность и зачем она нужна Ассертивность — термин, который пришёл к нам из английского языка. Это слово появилось недавно, но понятие, которое оно описывает, существовало всегда...

Читать далее

Возрастные кризисы и как их легче пережить

Психологи считают, что взрослые люди проживают несколько возрастных кризисов. Практически все слышали о самом известном из них — кризисе среднего возраста. Но, кроме него, есть ещё несколько важных этапов, которые не удастся пропустить или обойти. По мнению...

Читать далее

О любви к нецензурной лексике и способах избавления от нее

Хотя матерные выражения иногда и могут добавить речи эмоциональности, их постоянное использование в повседневной речи может принести больше проблем, чем пользы. Вместе с психологами мы разобрались, почему люди прибегают к ненормативной лексике и что предпринять тем, кто...

Читать далее