12 провокационных вопросов, которые мы вечно боимся себе задать

В одной из научно-фантастических книг писатель рассказал про инопланетную расу, представители которой теряли способность думать, становясь взрослыми. Только дети могли размышлять, а взрослые жили по шаблонам. Им не хотелось ничего менять, потому что думать было больно...

Читать далее

Три аспекта рефлексии

Из книги Дэниела Сигела “Майндсайт. Новая наука личной трансформации” Майндсайт (mindsight) — от англ . mind — сознание, умственные способности и sight — взгляд. Майндсайт — это способность заглядывать внутрь себя, наблюдать за работой своего сознания и обдумывать собственный...

Читать далее

Позиция автора и жертвы

Вашему вниманию отрывок из замечательной книги «Заткнись и делай». Кто такие жертвы? Как часто я одеваю эту футболку? Как ее сменить и стать автором своей жизни? На эти действительно очень важные для нашей жизни вопросы очень доходчиво объясняет автор Пол Макги. Вот...

Читать далее

Два реальных совета по борьбе с прокрастинацией

Из книги Ричарда О’Коннора “Психология вредных привычек” Промедление (прокрастинация) — возможно, самая известная и универсальная форма самодеструктивного поведения. Исследования показывают, что это происходит практически со всеми и, похоже, становится большой...

Читать далее

Как получить энергии на весь день

Ежедневное утреннее пробуждение и порядок действий в течение первого часа сильно влияют на все сферы жизни. Успешное и продуктивное утро ведет к успешному и продуктивному дню. Эти утренние действия очень тесно связаны с саморазвитием человека, и важно выполнять их...

Читать далее