Как защитить свою территорию и перестать нападать на чужую

Одна из наиболее частых причин того, что отношениям приходит конец, — нарушение личных и общих границ. Коуч рассказывает, как понять, кто и где вторгается в наше пространство, а где вы делаете это сами, пусть даже и невольно, и как можно изменить ситуацию. Укаждого из нас...

Читать далее

Клиповое мышление: как замедлить цифровое слабоумие

Эволюция сыграла с человечеством злую шутку. Наш мозг так устроен, что в нем заложена функция собирать как можно большее количество информации из окружающего мира. В дикой среде это было вопросом выживания. До поры до времени это правило работало: чем больше изучаешь, тем...

Читать далее

Жизнь не может ждать. Дзенская притча

Мастер Ма-Цзы, стремясь показать своим ученикам состояние медитации, сказал: — Если вы произнесёте хоть слово, я назначу вам тридцать ударов моей палкой, но если вы не произнесёте ни слова, тоже — тридцать ударов моей палкой. Теперь говорите, говорите! Один ученик вышел...

Читать далее

Сон, секс и матча: 10 трендов 2023 года в здоровье

Собрали тенденции в области здорового образа жизни, которые были особенно популярны в уходящем году. 1. Погоня за долголетием Население развитых стран мира всё старше — средний возраст жителей США сейчас 38,9 года, Монако — больше 54 лет. Средний возраст россиян — 40,4 года. С...

Читать далее

Три совета, которые помогут справиться с синдромом самозванца

Ничто не имеет большего значения, чем ваше мнение о себе. Сара Блейкли, миллиардерша и основательница SPANX — производителя одежды с выручкой более $400 млн, рассказала о своей борьбе с синдромом самозванца и внутренних диалогах, которые сдерживают начинающих бизнесменов на...

Читать далее