При усталости мозга нужно определить свою «базовую линию»

В моменты, когда появляется сильная усталость, необходимо понять на базовом уровне, что происходит в организме. Об этом говорит лайф-коуч, психолог Алена Борьессон. По ее словам, если устает мозг, то возникает лень и пропадает чувство вдохновения. «Помимо влияния труда...

Читать далее

Ученые назвали привычку, которая предвещает раннюю смерть

И речь здесь пойдет на этот раз не о курении или алкоголе, а о гораздо более мирной и вроде бы «безвредной» привычке. Перевели для вас новое исследование из Гарварда. Результаты нового масштабного исследования, опубликованные в журнале SLEEP, показали, что у людей среднего и...

Читать далее

Как именно гиппокамп «записывает» и «воспроизводит» воспоминания

Международная команда с участием ученых из НИУ ВШЭ впервые показала, что передняя и задняя части гиппокампа выполняют разные функции в ассоциативной памяти. Используя стерео-ЭЭГ, исследователи обнаружили, что передняя часть гиппокампа активируется при запоминании и...

Читать далее

Лучшее и худшее время для чашки кофе

Не зря кофе называют бодрящим напитком. Кофеин — самый популярный в мире препарат, повышающий работоспособность. И это наркотик, а не питательное вещество — самый распространенный психоактивный стимулятор, известный человечеству. По всеми миру люди пьют кофе литрами, и...

Читать далее

Как заставить стресс работать на вас

Всё будет зависеть от того, какой именно его вид вы испытываете. Стресс — это реакция организма на потенциально опасную ситуацию, в которой необходимы активные действия. В кровь выбрасываются гормоны, которые повышают число сердечных сокращений и запускают ускоренный...

Читать далее