Красное или белое

Употребление алкоголя неоднократно признавали одним из основных факторов развития онкологических заболеваний. Тем не менее многие продолжают считать красное вино менее вредным вариантом из-за содержащихся в нем антиоксидантов. Группа медиков из США недавно с помощью...

Читать далее

«Обратный отсчет»: простой способ научиться вставать по первому звонку будильника

Без конца нажимая на кнопку «Отложить», вы делаете себе только хуже Если вы принадлежите к многочисленной армии сонь, для которых задача встать утром по звонку будильника представляет огромную проблему, и чтобы оттянуть неизбежное и подремать еще несколько минут, они...

Читать далее

Канистерапия: как общение с собаками помогает улучшить здоровье

Собак всё чаще используют при лечении различного рода заболеваний. Этот метод достаточно эффективен, общедоступен и практически не имеет противопоказаний. Что такое канистерапия? Ирина Мансурова, психотерапевт, президент Благотворительного фонда «Фокус на...

Читать далее

«Пасседжата»: чем полезен итальянский вечерний ритуал

Попробуйте интегрировать его в вашу ежедневную рутину и вы заметите, как улучшится не только сон, но и общее самочувствие. Если вы отправитесь в Италию, особенно в менее туристические районы и небольшие деревеньки, то заметите, что по вечерам там многолюдно. Многие...

Читать далее

Доказано, что нельзя воспитывать детей в строгости

Новое исследование выявило, что дети с умеренно или сильно строгим воспитанием чаще испытывают трудности с эмоциональной регуляцией, имеют низкую самооценку и сталкиваются с проблемами в отношениях со сверстниками. Они также набрали более низкие баллы по шкале...

Читать далее