Повлиять на психику могут не только ужасные события, произошедшие с человеком лично, но и просто поток новостей. Чтобы стресс, тревога и эмоциональный дискомфорт не мешали жить, психотерапевт Кэти Мортон рекомендует развивать резилентность. В своей книге «Исцеление от...
Метка: Здоровье
Физическое здоровье и все, что с ним связано
Исследователи из Кембриджского университета, Великобритания, и Университета Фудань, Китай, определили идеальное количество сна для людей среднего возраста и старше. По словам ученых, слишком большая и слишком малая продолжительность сна связана с ухудшением...
Ученые из Бирмингемского университета вывели корреляцию между частыми ночными кошмарами у пожилых людей и заболеванием Паркинсона. Результаты исследования, которое длилось 12 лет, опубликовано в научном журнале eClinicalMedicine, издаваемом The Lancet. Исследователи выяснили, что у...
Оказывается, иногда за тем, что привыкли воспевать поэты и музыканты, на самом деле могут скрываться психологические проблемы. Влюбленность делает с людьми удивительные вещи. Мы не спим, не находим себе места до встречи с любимым человеком, не можем нормально есть и...
Оливия Ремес, исследовательница психического здоровья из Кембриджского университета, написала книгу «Быстрая самотерапия». В ней она поделилась научно обоснованными и проверенными практиками, которые помогут справиться с тяжёлыми душевными состояниями. Мы привыкли...