Вечная борьба за чистый разум, или Непростая судьба ноотропов

Приходилось ли вам готовиться к тяжелым экзаменам в школе? А в институте? Или корпеть над срочным рабочим отчетом, который нужно сдать уже «‎вчера»? Конечно же, приходилось. В такие моменты хочется немного «завести» мозги, заставить их работать на всю катушку. И сосед или...

Читать далее

Как быстро снять стресс: советы нейропсихолога

Вы знаете, что при стрессе нужно… смеяться? И как правильно «заземляться», если зашкаливают эмоции? Эти советы эксперта основаны на понимании принципах работы нашего мозга и психики. А значит, действенны. Сегодня это состояние испытывают почти все — и немудрено, в мире...

Читать далее

Литотерапия: правда ли камни помогают избавиться от болезней

У слова два значения. В узком смысле литотерапия — это метод нетрадиционный медицины, в котором для лечения болезней используются природные камни. В широком смысле это любое использование минеральных веществ для воздействия на тело, психику, жизнь человека. Например...

Читать далее

Оптимальная продолжительность сна в среднем и старшем возрасте

Анализ состояния сотен тысяч людей старше 35 лет показал, что для сохранения здоровья важно придерживаться оптимальной продолжительности сна, а его избыток так же вреден, как дефицит. Сон занимает почти треть человеческой жизни, и это время проходит вовсе не впустую. Во...

Читать далее

Чем страшен клещевой энцефалит и как от него уберечься

Эта инфекция может вызвать проблемы с психикой, нарушения работы опорно-двигательного аппарата, ухудшение зрения и слуха. Если раньше опытные люди, выходя на прогулку в лес, остерегались волков, то сейчас — клещей. И это более чем обоснованно. Один почти незаметный укус...

Читать далее