«Я впервые почувствовала, что мне не страшно жить». Как справиться с паническими атаками

Постоянное чувство тревоги, поверхностный сон, боязнь выходить в незнакомые места, страх есть незнакомую пищу, оставаться в замкнутом или открытом пространстве, необоснованный гиперконтроль, невнятные соматические боли и жуткий, панический страх умереть — именно это...

Читать далее

20 вещей, которые никогда не делают счастливые пары

Формулы идеальных отношений не существует, однако в счастливых союзах можно обнаружить несколько закономерностей. Этот список поможет понять, что вы делаете неправильно. 1. Не жалуются на отношения родственникам и друзьям Иногда в отношениях появляются проблемы, но это...

Читать далее

Новые формы семьи

Традиционной семье противопоставляются новые формы семьи, хотя во многих городах и странах именно они становятся более распространенными и поэтому создают новую традицию: незарегистрированный брак, встречающаяся семья и другие. Незарегистрированный, или фактический...

Читать далее

9 вещей, которые никогда не делают умные люди

Нас восхищают люди, которые в любых ситуациях умудряются сохранять спокойствие, душевное равновесие и самообладание. Мы называем это мудростью и надеемся когда-нибудь стать такими же. Оказывается, многое зависит от умения избегать некоторых моделей поведения, которые...

Читать далее

КАК ПРОСТИТЬ ОБИДУ

Обиды — это тяжелый груз, который с годами все сложнее нести. Они мешают нам быть счастливыми. Как простить обиду, чтобы снова начать радоваться жизни? Обида — это негативная эмоция, которая говорит нам, что люди не оправдали наших ожиданий. Обидчивый человек склонен...

Читать далее