Пять уровней дружбы, которые всем нам нужны

Остаётся только разобраться, где находятся настоящие друзья. Марк Мэнсон, предприниматель, автор бестселлеров «Тонкое искусство пофигизма» и «Всё хреново. Книга о надежде». Представьте: вы одиноки. Навсегда. Занавес. И финал мысленного эксперимента. Конечно, думать об...

Читать далее

Нам всем время от времени нужен дофаминовый детокс

Есть множество вещей, которые доставляют нам удовольствие. Например, вкусная еда или любимый сериал по телевизору. Специалисты советуют время от времени давать себе отдых от всего этого. В последнее время в социальных сетях часто можно увидеть ролики людей, которые...

Читать далее

Трудоголизм и лудомания: виды современных поведенческих зависимостей

Когда мы говорим о зависимости, то в большинстве случаев подразумеваем наркотики, алкоголь или сигареты, которые вызывают привыкание на химическом уровне. Но это не единственное, чем злоупотребляют люди. Существует большое количество поведенческих зависимостей, с...

Читать далее

Любовь к чтению приводит к душевному благополучию

Проведенное на 10 тысячах американских детей исследование показало, что любовь к чтению в ранние годы жизни улучшает психическое здоровье в подростковом возрасте. Читающий ребенок, скорее всего, вырастет в душевно здорового подростка / © Pixabay В детстве и подростковом...

Читать далее

Утренний кофе связан с эффектом плацебо

Португальские ученые выяснили, что эффект от выпитого утром кофе не связан с его непосредственным воздействием на организм. Влияние напитка на состояние человека объясняется его ожиданиями и привычкой. Группа нейрофизиологов из Университета Минью в Португалии...

Читать далее