Новый год даёт нам бесценный шанс посмотреть на свою жизнь со стороны, подвести промежуточные итоги и скорректировать цели на будущее. Поэтому предлагаем вам заполнить вот такой опросный листик. Просто для себя. Прошлый год О каком событии этого года вы рассказали бы...
Метка: эмоциональная сфера
Саморефлексия — отличная практика, которая предполагает, что человек адекватно оценивает свои сильные и слабые стороны. Однако если он занимается бесконечным самокопанием и уничижением — на пользу это не пойдет. Если вы регулярно включаете строгого критика по...
Волшебной таблетки нет. Нужно научиться признавать реальность. Иногда кажется, что в мире происходит только плохое. В голову начинают лезть мысли, что, возможно, дальше будет только хуже. И даже новогоднее чудо и вера, что в следующем году всё обязательно изменится, не...
Исследования показали, что около половины всех взрослых дают новогодние обещания. Но менее 10% из них удается придерживаться их в течение более чем нескольких месяцев. Психологи знают, как легко мы приобретаем вредные привычки и как часто случаются рецидивы при попытках...
«Тайный Санта», «Секретный Санта», «Крис Киндл» — всё это названия новогодней игры, в которой группа людей анонимно обменивается подарками. Обычно в неё играют на работе, в больших семьях или с друзьями, так как это отличная возможность ограничить количество и стоимость...