Улучшаем свое психическое здоровье этой зимой — 4 простых способа

Пандемия навсегда изменила такие привычные социальные явления, как личное общение, досуг и путешествия. Из-за этого многие испытывают тревогу и стресс. Новогодние праздники — наш шанс объективно оценить свое психологическое состояние и найти время для важных...

Читать далее

10 заповедей женщины, если она хочет быть настоящей

Современный мир культивирует в женщинах стереотипные роли: «бизнесвумен», «стерва», «блондинка». А между тем каждая представительница слабого пола по своей натуре уникальна и не похожа ни на один шаблон. Именно об этом и говорит в своей книге психолог Юлия...

Читать далее

Следуй за мечтой

Мальчику в школе задали написать сочинение о том, что он хочет, когда вырастет. Мальчик очень старался и потратил много времени на описание своей мечты. Он хотел когда-нибудь стать владельцем ранчо. Он исписал семь страниц, описывая в самых мельчайших подробностях ранчо...

Читать далее

20 вещей, что нужно отпустить, чтобы стать счастливее

Жизнь будет проще и приятнее, если не сосредотачиваться на этом. 1. Одобрение других Какая разница, что о вас думают? Если вы счастливы от принятых вами решений, то сделали правильный выбор, и неважно, что скажут другие. Представьте, сколько сил вы тратите, пытаясь прочитать...

Читать далее

Способы разрешения внутренних конфликтов

Внутриличностный конфликт возникает при несовпадении уровня притязаний с реальными достижениями. Конфликт с собой ощущается как противоречие между несовместимыми интересами, потребностями или ролями человека (например, между семейными и служебными обязанностями). Все...

Читать далее