Победить перфекционизм и начать жить — от первого лица

«Я – перфекционист!» – гордо говорит мне приятель. Ага, то есть ты тревожный невротик, думаю про себя я. Понятно. Панически боишься совершить ошибку и не оправдать ожиданий. Играешь только тогда, когда уверен, что не проиграешь. Конечно, мало кто любит проигрывать, но ошибка...

Читать далее

Это не алкоголь: 3 самых вредных для здоровья способа отдыхать в выходные

Почему в понедельник мы встаем с мыслью о том, что после прошедших выходных нужны новые выходные? Психолог уверена — в свободный день мало просто сменить род занятий и вдоволь наобниматься с подушкой. Все зависит не от того, что мы делаем, а как. Многим знакомо состояние...

Читать далее

Что такое «показатели счастья» и зачем их определять

Любопытная концепция, основанная на финансовой модели, учит радоваться жизни без искусственных ограничений. Это идея, вокруг которой строится модель личного морального учёта (Personal Moral Inventory). Её придумал футуролог в области рабочих процессов Доминик Прайс. Вдохновили его...

Читать далее

Как найти и проработать свои «теневые» эмоции

Изучите скрытую сторону своей личности, чтобы прокачать интуицию, больше узнать о себе и сделать свою жизнь лучше. Как найти и проработать свои «теневые» эмоции У каждого в детстве наступает момент, когда мы понимаем, что жить в обществе — значит контролировать...

Читать далее

Что делать, если пропало либидо

ПОНЯТИЕ «ЛИБИДО», ВВЕДЁННОЕ ФРЕЙДОМ для описания сексуальной энергии, свойственной каждому человеку, кажется довольно понятным. При этом если начать спрашивать, то выяснится, что для кого-то это некая абстрактная субстанция в виде «облака сексуальности», а для кого-то —...

Читать далее