Боремся со страхом общения и неуверенностью в себе

Хотя мы с детства контактируем со своим социальным окружением, для многих людей именно общение с другими является источником проблем. Даже если не принимать во внимание тяжелые случаи, требующие лечения (например, социальные фобии, когда человек вообще не может выходить...

Читать далее

ЗОЖ-привычеки, легко вписываемые в рабочий режим

Современные темпы жизни мешают вести здоровый образ жизни. Перекусы на бегу, пропущенные завтраки и хронические недосыпы — реалии XXI века. И если от постоянной спешки, пробок и стресса никуда не деться, то некоторые вопросы с питанием, сном и спортом можно...

Читать далее

Исцеление голосом.

Вы знаете, где таится причина неумения сказать коротенькое слово «нет»? Вы знаете, что многие ваши проблемы порождает эта невозможность отказать? Наверное вы ходили по психологам, но заплаченные деньги и потраченное время точно не принесли никаких долговременных...

Читать далее

Ежик и звезда. Современная притча

В одном лесу жил Ежик. Ты знаешь, какие обычно бывают ежики — деловитые и солидные, часто они любят шуршать по ночам иголками в траве. А этот Ежик любил по ночам мечтать. Иногда он делал это не один — у Ежика была знакомая Звезда. Это хорошо, когда у тебя есть с кем разделить...

Читать далее

Правила выживания мужчины в эпоху феминизма

В 2020 году Global Gender Gap Report показал, что до достижения гендерного равноправия в мире придется подождать еще 100 лет. Несмотря на это, некоторым мужчинам уже сегодня кажется, что они живут в женском обществе. Насколько это отражает реальность и как не путать феминизм с...

Читать далее