Разные жизненные ситуации могут значительно испортить настроение, что неблагоприятно сказывается на качестве жизни и взаимоотношениях с людьми. При помощи эмоциональных, физических и психических методов можно поднять себе настроение в разных ситуациях. Рассмотрим...
Метка: быть счастливым
Что делать с паникой, тревожностью и стрессом? Как поддержать себя и близких в сложных психологических ситуациях и побороть одиночество? На эти и другие вопросы отвечает когнитивно-поведенческий психолог Махмуд Махмудов Чем отличаются паника, тревожность и...
Как расстаться с партнером, если понимаешь, что у ваших отношений нет будущего? Особенно тяжело это сделать, если вы все еще любите друг друга. Наша читательница рассказала свою историю, а психолог дала рекомендации, которые помогут закончить отношения правильно. «ВСКОРЕ...
Сила характера – это не об авторитаризме. Это о других качествах: проявлении воли, ответственности, способности принимать решения. Сильный характер способен помочь пережить сложные времена, невзгоды и справиться с любыми проблемами, которые встречаются на пути. Ученые...
Проверьте, где находитесь вы — всё ещё на стадии поиска или уже на вершине процесса. Чёткое понимание своего предназначения — неотъемлемая часть физического и ментального благополучия. Однако это довольно призрачная концепция. Как понять, что вы сделали правильный...