Даже одна тренировка запустила выработку белков с противораковым действием

В эксперименте с женщинами, перенесшими рак груди, однократное занятие с силовой или высокоинтенсивной интервальной нагрузкой повысило в крови участниц уровень миокинов — особых белков, которые вырабатываются мышцами и способны подавлять раковые клетки. © Samantha Gades...

Читать далее

Как бардак дома связан с психическим здоровьем

У некоторых людей беспорядок и захламлённость могут вызывать стресс и мешать концентрации внимания. А процесс уборки или просто вид опрятного дома могут улучшить настроение и помочь расслабиться после тяжёлого дня. Давайте подробнее рассмотрим преимущества уборки для...

Читать далее

Что такое транзит в психологии и как понять, что вы в него попали

Транзит — это когда как раньше уже не получается, но как по-новому — еще непонятно. Будущее пугает неопределенностью. Все непривычно и зыбко. Но и в этом состоянии можно найти опору. Как — рассказывает психолог Леонид Кроль. Как понять, что вы уже в транзите В книге «Ноmo Deus...

Читать далее

Вы удивитесь, когда узнаете, что неверно понимаете значение фразеологизма «закрыть гештальт»

Очень часто в своей речи мы употребляем выражения, не зная их истинного значения. Звучит красиво — для современного человека этого вполне достаточно. Вот, например, модным сейчас выражением «закрыть гештальт» мы часто завершаем генеральную уборку, либо просмотр...

Читать далее

Психологи выявили четыре типа учащихся, сдающих экзамены

Австралийские исследователи изучили старшеклассников в реальной обстановке — во время тестов по естественным наукам — и описали четыре профиля в зависимости от психофизиологических реакций. Кадр из фильма «Высший балл» / © Paramount Pictures Исследования ранее показывали, что...

Читать далее