Уважайте себя — не позволяйте токсичным людям красть вашу энергию. У человека, который вас оскорбляет, есть только одна миссия — причинить вам боль. Зигмунд Фрейд говорил: «Сильная личность никогда не берет на себя бремя чужих утверждений». Как на самом деле...
Рубрика: Вдохновение
У древних провидцев Упанишад была прекрасная молитва. Это одна из самых прекрасных молитв, которые мне доводилось произносить. Вот она: «Тамасома джиотир гамайя» — «Господи, выведи меня из тьмы к свету», «Асатома сад гамайя» — «Господи, выведи меня из...
Австралийские ученые выяснили, что физические упражнения в 1,5 раза эффективнее медикаментозной или когнитивно-поведенческой терапии при лечении тревожности и депрессии. Исследователи Университета Южной Австралии выяснили, что 150 минут физических нагрузок в неделю...
Многие уверены: чтобы быть счастливым, лучше занижать ожидания, довольствоваться малым, а не хотеть все большего и большего, как в поговорке про синицу в руках и журавля в небе. Но психолог уверена, что это не так. Недавно объявили, что Финляндия в шестой раз подряд стала...
Французские ученые выяснили, что даже короткая медитация помогает развить когнитивные способности. Решающим компонентом медитации была концентрация на настоящем моменте. Ученые Университета Экс-Марсель выяснили, что даже короткий 10-минутный сеанс медитации может...