Как простить родителей, которые причиняли боль

Не всегда родители ‒ любящие тебя люди. Часто именно они причиняют самую большую боль, которую человек порой несет через всю жизнь. Как простить их и нужно ли это делать? Важный дисклаймер Ты можешь их не прощать. Правда. Это абсолютно нормально ‒ никогда так и не простить...

Читать далее

Не фастфуд: всемирную эпидемию лишнего веса вызвали обычные пластификаторы

Избыточный вес убивает куда больше людей, чем войны с голодом вместе. До самых недавних пор это объясняли то «мусорным» фастудным питанием, то недостаточными физическими нагрузками. Научные работы показывают: эти гипотезы были неверны. За последние полвека сильно...

Читать далее

Прокрастинируете в ущерб сну? Попробуйте практику 3R

Представьте себе: у вас был долгий рабочий день. Как только вы закончите, ребенок (если он у вас есть) попросит помочь с домашним заданием. Вот уже пора ужинать. И помыть посуду. И погулять с собакой. На часах 10 вечера. Исследование, посвященное повседневной жизни работающих...

Читать далее

Принять себя. Притча в изложении ОШО

Вы не можете быть никем иным, а лишь тем, кто вы есть. Расслабьтесь! Существованию вы нужны именно таким. Однажды царь пришёл в сад и увидел вянущие и гибнущие деревья, кусты и цветы. Дуб сказал, что он умирает потому, что не может быть таким высоким, как сосна. Обратившись к...

Читать далее

Что никогда не позволяют себе миллионеры, и этим отличаются от бедняков

Богатые люди умеют зарабатывать, но одно ли это отличает их от остальных? Может, есть какие-то особенности в поведении, которые помогают богатеям оставаться при деньгах? Многие уверены, что миллионерами становятся исключительно те, кто зарабатывает много денег. Но...

Читать далее